En 195 sutras, ou petits versets, le sage Patanjali décrit le fonctionnement du mental, et indique différentes manières d’appréhender le yoga, et de l’intégrer dans notre vie.
C’est l’œuvre de référence du yoga. Elle date d’environ 200 ans av J.C.
Ces 195 sutras sont organisés en ‘padas’, ou chapitres, comme suit :
- Samadhi Pada définit le yoga, la pratique, les problèmes que nous pouvons rencontrer et leurs solutions,
- Sadhana Pada explique comment développer l’attention, en opposition à l’état de distraction dans lequel nous vivons,
- Vibhuti Pada nous guide vers la pratique combinée de la concentration et la contemplation pour atteindre un état d’unité et développer une attention de plus en plus profonde.
- Kaivalya Pada, le dernier chapitre, révèle l’objectif du Yoga : maîtriser l’esprit, développer une perception claire et se libérer de tout attachement.
La lecture des Yogas Sutras est passionnante et il est fréquent de l’étudier pendant de nombreuses années. En effet, ces 195 aphorismes, très courts, se prêtent à interprétation et ouvrent de nombreuses voies d’exploration personnelle.
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